在当今快节奏的时代背景下，大学生活虽然充满了无限机遇，但也不可避免地伴随着诸多压力与挑战。为了帮助同学们更好地适应这一转变，提升心理调适能力，信息技术学院于2024年10月23日下午在信息技术学院社区驿站举办了“心灵之光，温暖前行”主题新生心理委员培训会。培训会由学院心理辅导员刘玲老师主讲，全体2024级新生心理委员参加。

刘玲老师结合当代大学生的生活状态，深入浅出地分析了当下青年群体常见的心理问题及其成因。她指出，面对不确定性，学会自我调节与正面应对至关重要。刘老师还特别强调了建立积极心态的重要性，鼓励大家善于悦纳自我，勇敢面对困难，保持乐观向上的人生态度。

接着，刘老师通过案例分享、互动问答等形式，向心理委员们传授了有效的心理疏导技巧。这些技巧不仅包括如何识别并初步处理同学间的心理矛盾，还包括如何构建支持性的社交网络，以及如何利用校园资源为需要帮助的同学提供及时有效的心理援助。

最后，刘老师对本次培训会进行了总结，再次强调了心理委员在学院心理健康教育工作中扮演的重要角色，并表达了对所有2024级心理委员的期待和支持。希望每一位心理委员都能成为照亮他人心灵的那束光，共同营造一个更加健康和谐的校园环境。

本次培训加深了2024级新生心理委员对心理健康的认识，初步掌握了朋辈心理工作的基本技能，提升了心理委员的专业能力，增强了他们在学校心理危机预防中的前哨作用，相信在未来的日子里，信息学院全体心委们能携手并进，共同促进每位同学的心理健康发展。